BreathBe
Mindful Breathing
local_fire_department
3 3 أيام
schedule
42 42 دقيقة
language
EN
settings
مصمم التمارين المخصص
صمم نمط التنفس الخاص بك بحرية
اسم التمرين
مدة الشهيق (ثواني)
4s
مدة حبس النفس (ثواني)
4s
مدة الزفير (ثواني)
6s
حبس النفس بعد الزفير
2s
عدد الجولات
5 Rounds
Cycle Ratio: 4-4-6-2
Est. Duration: 1 min
play_arrow
حفظ وبدء الجلسة
home
الرئيسية
auto_stories
المكتبة
graphic_eq
الأصوات
edit_note
المذكرة
air
